Nutrición real, simple y sostenible
Te acompaño a ordenar tus comidas, trabajar la ansiedad y construir hábitos que encajen en tu vida. Sin extremos, sin culpa y con un plan pensado para vos.
Un plan que se adapta
a tu vida real.
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El IMC es una referencia general para personas adultas: no evalúa composición corporal ni reemplaza una consulta profesional.
Consultas personalizadas
No trabajo con dietas prearmadas. Cada plan se construye según tus hábitos, gustos, rutina, objetivos y el momento que estás viviendo.
Si sentís que sabés muchas cosas pero no lográs sostenerlas, vamos a ordenar tu alimentación desde tu realidad, sin dietas prearmadas ni prohibiciones.
Se abona el 100% para reservar el turno.
Un proceso personalizado para entender qué te está frenando, definir objetivos posibles y construir una forma de comer que puedas sostener también fuera del consultorio.
Seña del 50% o pago total para confirmar.
Programas de acompañamiento
Procesos con estructura, seguimiento y contención para ayudarte a transformar lo que sabés en hábitos que realmente se sostengan. Sin extremos y con acompañamiento humano.
Un acompañamiento intensivo para dejar de empezar de cero, ordenar tu alimentación y trabajar de cerca los obstáculos que hoy te impiden avanzar.
Necesitás una estrategia totalmente personalizada y sabés que con una consulta aislada no te alcanza para sostener el proceso.
Veintiún días para ordenar tus comidas, mejorar tu energía y aprender a implementar el ayuno de manera consciente, flexible y realista.
Querés bajar de peso sin vivir a dieta, sentís ansiedad o picoteo y necesitás estructura, motivación y una comunidad para no hacerlo sola.
Biblioteca digital
Elegí la guía que mejor acompañe tu objetivo. El precio vigente aparece en el enlace de pago. Después enviame el comprobante y recibís el material por WhatsApp o email dentro de 24 horas hábiles.
Con tu guía también recibís una consulta nutricional sin cargopara adaptar mejor el material a tus objetivos.
Una guía práctica para implementar el ayuno desde un enfoque consciente, flexible y sostenible, sin convertirlo en una dieta extrema.
Querés empezar a ayunar, pero necesitás saber cómo hacerlo, qué consumir, cómo romper el ayuno y si realmente es adecuado para vos.
Una guía para dejar de improvisar y aprender a comer saludable y equilibrado de una manera sencilla, posible y adaptada a la vida real.
Tenés poco tiempo, no sabés qué cocinar o comprás sin planificación y después sentís que nunca tenés nada saludable disponible.
Un plan mensual, atemporal y organizado para resolver desayunos, almuerzos, meriendas y cenas sin caer en propuestas extremas.
Querés bajar de peso y necesitás ideas concretas para todo el mes, con recetas explicadas y una estructura fácil de seguir.
La segunda etapa del plan, con nuevas propuestas para continuar avanzando, salir de la monotonía y sostener los cambios en el tiempo.
Ya hiciste una primera etapa o necesitás renovar tus comidas sin perder la estructura que te ayuda a organizarte.
Una guía educativa para entender qué influye realmente en la pérdida de grasa y dejar atrás mitos, restricciones innecesarias y fórmulas mágicas.
Sentís que hacés todo bien y no ves cambios, o querés comprender mejor cómo influyen los nutrientes, la hidratación y tus hábitos.
Un enfoque flexible para reducir carbohidratos, harinas y azúcares sin convertir tu alimentación en una lista imposible de prohibiciones.
Querés conocer el enfoque low carb, organizar tus comidas y tener alternativas concretas para sostenerlo también en viajes y reuniones.
Una guía completa para conocer la alimentación cetogénica, comprender cómo se estructura y llevarla a la práctica con planificación.
Buscás un enfoque más estricto en carbohidratos y necesitás entender sus alimentos, cuidados y diferencias antes de comenzar.
Un plan práctico para reducir harinas refinadas, descubrir reemplazos posibles y volver a una alimentación más variada y equilibrada.
Sentís que las harinas ocupan demasiado lugar en tu día y querés ordenar su consumo sin caer en restricciones extremas.
Una guía para que tu alimentación acompañe el entrenamiento, mejore tu energía y favorezca la recuperación de acuerdo con tus objetivos.
Entrenás y no sabés qué comer antes o después, cómo organizar tus porciones o si realmente necesitás suplementos.
Una propuesta fresca y práctica para organizar las comidas en verano, mejorar la hidratación y disfrutar sin perder el equilibrio.
En verano te cuesta sostener una rutina, necesitás ideas más frescas o querés retomar hábitos después de una etapa de desorden.
Orientación nutricional práctica para acompañar el embarazo con comidas equilibradas, variadas y adaptadas a las necesidades de esta etapa.
Querés sentirte más segura al elegir alimentos y organizar tus comidas durante el embarazo, siempre en complemento con tus controles médicos.
Una guía práctica para mamás que quieren ofrecer comidas más variadas, organizarse mejor y acompañar hábitos saludables desde la infancia.
Te quedaste sin ideas, las comidas se volvieron una lucha o querés mejorar la alimentación familiar sin preparar un menú distinto para cada persona.
El primer paso puede ser simple
Contame brevemente qué estás buscando y qué es lo que más te está costando hoy. Te voy a orientar hacia la propuesta que tenga más sentido para vos.
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